ラスター食糧（株）スタッフのつぶやき

ヨガの先生方が、お勉強のために
インドに行ってきたそうです‼

「とってもパワフルな国だったー‼
すっごくよかったよー‼」

と、とても嬉しそうでした (*^o^*)

ヨガの先生って、
本当にみなさん勉強家…

今回のように、インドで学んだり
レッスンの後に、ヨガの歴史などの
勉強会をしていたり…

「すごいですねー」と言うと
「終わりはないのよ」と、先生。

ヨガの先生方は、私の憧れです

そんな先生から、インドのお土産を
いただいちゃいました





















聖地のお守り‼と、アーユルベーダで
使うオイルのリップ‼だそうです(>_<)

まさか、私にまでこんなに
お土産があるなんて。。。(T ^ T)
めちゃくちゃ嬉しかったぁ～～


私も、先生達のように
吸収し続ける気持ちを
常に持っていたいと思います(*^^*)




  

ヨガ教室でのこと…

「今年の抱負はなんですか？」
と、先生に聞かれ

とっさに出てきた言葉が
「怒りっぽいので
穏やかでいること、ですかね～」でした。

先生いわく、
抱負って忘れてしまいがちだから
漢字一文字にするといいそうです！

う～ん。。。先生のおっしゃる通り！

よし！今年は忘れないように
「穏」でいこう！！！

みなさんの今年の抱負はなんですか？？















今日は自分に花束  

「“１０８回太陽礼拝というポーズをやろう！”　
というイベントに行ったことがありまして・・」

と、ヨガの先生。
（１０８回いや～きついでしょ～）

５０回くらいまでは、なんとかなるらしいのですが、
そっからかなりのきつさらしく。。。

そこで、先生は、５１回目からは「自分のため」ではなく
「人のためにやろう」と思い立つ。。

５１回目は、「おばあちゃん。ありがとう」
５２回目は、「おじいちゃん・・・」「家族」「友達」・・

まわりの人の幸せを祈りながら、そして感謝しながら
太陽礼拝をおこない・・とうとう１０８回も続けていけたと

（先生まさか、「これから１０８回やりましょう！」
　って言うんじゃないでしょうね～）と思っていたら（笑）


「では、今日はみんなで太陽礼拝を１２回やりましょう。

　１月は、こんなことがあった・・
　２月は、こんな人に出会った・・・

　というように、１年を振り返りながら行ってみましょう。」

ということでした　（ほっ。。。）


「ちゃんと時間をとって一年を振り返る」
なんて、やったことありますか？？

いや～　振り返るって大切なんですね～

（今年は出会いと別れが本当にめまぐるしかったな・・・
　悲しいこともあったなぁ～。）
なんて、ぼけ～と思っていたら、先生が

「つらかったことも、あったでしょう。
　でも、それらの出来事は、きっと、あなたのことを　
　少し、強くしてくれた。。。」

な～んて、つぶやくように、歌うようにそっと言うので・・
すっかり、癒されちゃいました

今年も来年も、笑って過ごしていけますよ～に
  

今までは、車で３０分のドライブを楽しみながら
ヨガ教室に通っていました

でも、残念ながら・・
ちょっと通えなくなってしまったので

昨日は、新しい「ヨガ教室」の体験を受けてきました～














「パラダイスヨガ」という回で。
（パラダイス？）何をするのかな～と思っていたら。

まず、みんなで自己紹介をし合い。
（わ～　なんかアットホーム～。。。）

ヨガ中、シュッシュ、といい香りのアロマを教室中にまいてくれて。。。
（あ～　いい香りぃ。。。）

最後に先生が一人ひとりにマッサージをしてくれました～
（え～　いいんですか～！！　うれしいぃ～）

まさか、マッサージまでしてもらえるとは
思っていなかったので、びっくりしました～

・・・はい、「パラダイス」でした（笑）

こちらの教室は、歩いて通えるのでうれしいな～

（※写真：パラダイスのイメージ。。。です）
  

今朝は久しぶりのヨガ教室　

最近、どんどん体が自由に動くようになっています。
前は、前屈をしても手が床に全然つかず
「いたたたた・・・」という感じでしたが、
今では、ちゃんと手の指が床につくようになりました　
（体がやわらかくなると、心も柔軟になるそうですよ！）

日々自分の成長を実感できるので、とっても楽しくなります。






















今日は、なぜか（笑）ヨガ教室の先生が育てている
という「ねぎ」をもらいました早速、家の庭に植えました。楽しみ～！

先生は「トマトは血圧を下げますよ」などといった
食べ物のこともお話してくれます。

「食べ物の効能を知り、体の中から綺麗になりましょう！
　ヨガをやり、健康な体を自分でつくりましょう！
　・・・だって、そのほうが人生楽しめるでしょう？」

というメッセージが、先生からはいつも伝わってきます。

  

念願のヨガマットを購入しました～　うれしぃ。

来月でヨガをはじめて１年・・・
というのに、まだヨガマットを買っていませんでした






















ここ数年、「物が増える」ということがなんとなく嫌で・・。
前は、あんなに色々買っていたのに・・不思議と
「あるものを使う」方が楽しくて、そんな生活にはまっていました。

しかし、毎回毎回ヨガ教室でマットを借りるのもね～

ああ・・今日のヨガの先生も美しかった・・・
健康的な美しい体のラインはもちろんのこと
優しげで柔らかでいて、凛としたあの雰囲気・・・。

ヨガを続けていたら、いつか近づけるのかな～。
ヨガの美しさは、私の目標です  

私はこの本が大好きです。
「ありのままを受け入れよう」というヨガの考え方が
とっても私に合っていました。中でも、

「何も持たないことがもっとも自分を豊かにする方法」

という言葉が好きです。そういう生き方をしたいなと思います。
悩みごとがあると手に取りたくなる１冊です。


実際にヨガを習い始めてからは、９ヶ月がたちました。
１週間に１・２回通っています。

「骨盤のずれから冷えがはじまる」といった体のことを知れたり
「人間、いくつになっても生まれ変われますよ～」といった考え方に
啓蒙されたり・・・・本当に勉強になることばかり。

ヨガに出会えて本当によかったです。